|
|
1361 kcal
|
Grasa: 56,96g | Prot: 37,56g | Carbh: 177,23g.
Desayuno: Portakal Marmelatı, Eti Etimek , Kaymak, Badem, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tarhana Çorbası. Cena: Izgara Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Dut Kurusu, Badem. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elifelifelif6
|