Diario de minus42kg, 06 abr. 21

Быстрым завтраком может быть не только бутерброд 🥪
Мой завтрак занял от силы 5 минут
- гранола 20 г
- груша 1/4
- голубика горсть
- творог 0% 100 г
- арахисовая паста 1 ч л
- йогурт без сахара 30 мл
- сливки в эспрессо 10 мл = 350 ккал 😊

---

1240 kcal

Grasa: 35,51g | Prot: 73,79g | Carbh: 158,77g.   Desayuno: Zott Сливки, Зарог Йогурт без Сахара, Арахисовая Паста, Творог 0%, Голубика, Груши, Яблоко, Гранола. Almuerzo: Макарун, Капучино. Cena: Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Roshen Конфета Jollies, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). más...