Diario de dasha.vasilyeva, 06 abr. 21

Бег 5 км.
2400 калорий за сегодня:
Завтрак - чизкейк, сыр, огурец, котлеты из куриного филе.
Обед - борщ, сметана, хлеб пшенный, сало, яблоко и мороженое.
Ужин - капуста тушеная, котлеты из куриного филе, банан, арахисовая паста.

---

2400 kcal

Grasa: 133,16g | Prot: 124,25g | Carbh: 178,04g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Чизкейк с вишней 🍒. Almuerzo: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сливки 50%, Лента Яблоко Симиренко , Борщ, Пшенный хлеб, Новгородский Бекон Шпик Закусочный, Молочная Станция Сметана 15%. Cena: Котлеты куриные, Капуста тушеная, Boombar Арахисовая Паста, Банан. más...

2286 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...