|
bir haftada masallah 80 den 82 yi gordum bulkinge devam
|
3575 kcal
|
Grasa: 154,04g | Prot: 198,42g | Carbh: 341,56g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Süt, Migros Ezine Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Turşu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Cena: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Proteinocean Whey Protein Muzlu, Mis Lor, Dost Ayran, Burger King Ranch Sos, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Lezita Piliç Döner. Pasa Bocas / Otros: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Universal Amino 3001, Big Joy Beta Alanine , Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Big Joy Bcaa Pro. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Entlich
|