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2446 kcal
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Grasa: 111,97g | Prot: 143,07g | Carbh: 230,62g.
Desayuno: Kaffee, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Milfina Magertopfen, Ströck Kornspitz. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Grießsuppe, Alnatura Tomatensauce Basilikum, Clever Gnocchi . Cena: Eiaufstrich, Vollkornbrot, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Bresaola, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Käse, Milfina Cottage Cheese, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Erdnüsse, Walnüsse. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Erdnüsse, SPAR Schlagobers, Heidelbeeren, Himbeeren, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Espresso, Layenberger Proteinriegel. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Jimmy_U68
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