Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2014
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 109,27g | Prot: 106,26g | Carbh: 250,41g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Weetabix. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Carrefour Wok de Temporada, Hacendado Lentejas a la Riojana. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Plátano, Martínez Morcilla de Cebolla, Arroz Blanco, Hacendado Pisto de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Café con Leche. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|