Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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139,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 64,35g | Prot: 120,13g | Carbh: 134,26g.
Desayuno: Pão Branco Torrado, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Cereais Muesli. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Cena: Pingo Doce Bifes de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nobre Fiambre da Perna Extra, Continente Espargos Verdes, Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Banana. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
cross fit - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brocas46
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