Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
nova6173
Diario
07 abr. 21
Diario de nova6173, 07 abr. 21
Perfil de nova6173
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Har den sista månaden kört en blandning av 16:8, lägre kaloriintag och lchf fast utan allt fett. heter förmodligen något annat då men har inte lagt reda på vad. Och äntligen hände något drastiskt med kroppen som har omformat sig precis så som jag velat 😄 Fastar fram till ca 12-12.30 och äter sedan fyra hårdkokta ägg med lite majonäs och kryddor. Runt 16-18 blir det en middag med ett kaloriinnehåll på runt 1000. inga kolhydrater. Sen blir det eventuellt något fröknäcke med lite smör efter det bara för att det är gott. Ligger runt 1300-1500 kalorier per dag och mår superbra! Tränade på gym förut men nu i dessa tider har det inte blivit något på över ett år så denna mängd kalorier passar mig utmärkt verkar det som just nu då jag har en väldigt stillsam livsstil generellt. Så nu är jag alltså i mål.. känns konstigt 😆
66,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 abril 2021:
2 kcal
Grasa: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbh: 0,09g.
Desayuno:
Kaffe.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bra kämpat! 🎉
07 abr. 21 por el miembro:
Lillgrisen82
Bra jobbat🙌
08 abr. 21 por el miembro:
bunmarva
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de nova6173
Ver la Historia Completa