Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 110,57g | Carbh: 130,49g.
Desayuno: Café Expresso, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Cereale Toast Integral, Mamão Formosa. Almuerzo: Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Pão Sírio, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Mozzarella, Predilecta Milho Verde em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Caqui, Café Expresso, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Dr. Peanut Pasta De Amendoim Original. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diana Lins
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