Второй раз сама себе интервальную тренировку провожу. В зале никого,никто рядом не пыхтит и не мешает. Все оккупировали тренажёры)) Разминка 15 минут с приложением. Степ, гантели на руки, степ, планка 1 мин, пресс, жим ногами, степ, приседы и приседы в широкой стойке, степ, планка и заминка. Уложилась в 50 минут. Язык на плечо.
|
2037 kcal
|
Grasa: 152,91g | Prot: 88,13g | Carbh: 74,45g.
Desayuno: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Анчи Кофе с Молоком, Персона Кетчуп Томатный, Помидоры, Яйцо, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Летняя, Октябрьская Птицефабрика Шпикачки Славянские. Cena: Помидоры, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Летняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный. Pasa Bocas / Otros: Коровкино Сливки 10%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. más...
|
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anchi1105
|