Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 86,92g | Prot: 85,82g | Carbh: 207,91g.
Desayuno: Philadelphia Original Cream Cheese, Orange Marmalade, Bagel, Kroger Brown Sugar, Margarine (Regular), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Chop't Red & Green Peppers, Adams Diced Onion, Wegmans Mushrooms, Turkey Liver, Turkey Heart, Calavo Avocado. Cena: Potato, Hoisin Sauce, Wegmans Mushrooms, Adams Diced Onion, Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Peanuts, America's Choice Natural Almonds, 2% Fat Milk, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), General Mills Whole Grain Cheerios, Chex Cereal. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas, exercise routine - 30 minutos, Walking across town - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiberoptic
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