|
Yes!! Tvåsiffrigt på vågen idag, jag är så himla glad! 🥰 Det är härligt att se att allt arbete med kost och motion lönar sig ✌️💪😼
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1654 kcal
|
Grasa: 101,65g | Prot: 80,41g | Carbh: 112,32g.
Desayuno: Vegan Protein Blend Chocolate, Risenta Fröknäcke, Kaffe med Mjölk. Almuerzo: Kung Markatta Kokosolja, Kaffe med Mjölk. Cena: Ägg, Risenta Röd Quinoa, Grönkål, Fetaost, Gullök, Hummus, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Morötter, Coop Green Mix Wook, Rödbetor. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Torkade Aprikoser , Jordnötter. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 abr. 21 por el miembro: Rockmammut
|
07 abr. 21 por el miembro: MamaMary69
|
07 abr. 21 por el miembro: Lillgrisen82
|
07 abr. 21 por el miembro: tjoll
|
Grattis! Jag har 2kg kvar själv tills tvåsiffrigt, längtar.
07 abr. 21 por el miembro: CCOEE
|
07 abr. 21 por el miembro: iHbg71
|
Grattis 😀 så roligt!! Jag kommer ihåg känslan. Vägde 127 kg för ca 8 år sedan. Glömmer aldrig den dagen vågen pekade på 99 🙏🏼
07 abr. 21 por el miembro: cbon64
|
Tack alla sköna människor 🥰 Det känns som en stor grej, ett hinder jag skuttat över. Har gått runt och varit glad hela dagen 😸 Jag klarar det här, nästa delmål 95!
07 abr. 21 por el miembro: stormtid
|
Härligt, mitt andra delmål är oxå 95 kg, mitt första var tvåsiffrigt, man är bara lycklig över sin bedrift 😍💖👍🌹
07 abr. 21 por el miembro: Rockmammut
|
Hur många kalorier käkar du per dag?
07 abr. 21 por el miembro: Rockmammut
|
Samma här, visst är det härligt🥰
07 abr. 21 por el miembro: tcpriv
|
07 abr. 21 por el miembro: Kernen
|
Rockmammut: jag käkar ungefär 1300-1400 kalorier om dagen, lite mer i proteinform de dagar jag styrketränar!
07 abr. 21 por el miembro: stormtid
|
Ok jag ligger nu på 1400 men låg på 1800 i början
07 abr. 21 por el miembro: Rockmammut
|
Rockmammut: när jag skaffade appen och började räkna kalorier i februari så startade jag på ett dagligt intag runt 1800, men sen när jag lagt om kosten lite så har jag successivt minskat och hamnat på en lägre lagomnivå som funkar bra med min livsstil och ger resultat ✌️
08 abr. 21 por el miembro: stormtid
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stormtid
|