Diario de Juna.Fitness, 07 abr. 21

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Pancake de banana y harina de avena.

Relleno con 1 cda pasta de maní y 1 cda coco rallado.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2021:

1433 kcal

Grasa: 60,18g | Prot: 68,33g | Carbh: 164,49g. Desayuno: Dia Coco Rallado, Pharmathlete Peanut Butter, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Huevo, Avena Instantánea, Banana. Almuerzo: Panceta, Paladini Salame Tipo Milán , Pizza de Queso. Cena: Frutillas, Banana, Vrink Leche de Almendras Original, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Galletas Brookies (Brownie + Cookies). más...

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Comentarios

Receta?

07 abr. 21 por el miembro: emigranillo

🤤🤤🤤

07 abr. 21 por el miembro: Lolita-mol

Hola Emi, es muy fácil. Te dejo receta para 4 porciones, las cocino todas y las guardo para desayunar varios días. 100 g harina de avena (avena licuada en seco) 4 bananas overripe 1 huevo 1 cda polvo de hornear 1 cda canela. Todo a la licuadora. Luego al sartén previamente engrasado a fuego bajo. Listo!

07 abr. 21 por el miembro: Juna.Fitness

Muchas gracias!!

08 abr. 21 por el miembro: emigranillo


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