Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tilbesen
Diario
07 abr. 21
Diario de tilbesen, 07 abr. 21
Perfil de tilbesen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 07 abril 2021:
963 kcal
Grasa: 41,84g | Prot: 80,48g | Carbh: 68,05g.
Almuerzo:
Yeşil Çay.
Cena:
Ekşi Hamur Ekmek, Soğanlar, Havuç, Ispanak, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Dana Eti.
Pasa Bocas / Otros:
Çilek, Muz, Hurma, Kivi Meyvesi.
más...
2401 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
woow düştümm
07 abr. 21 por el miembro:
rkartal4
Bende bende 🙂
07 abr. 21 por el miembro:
tilbesen
Sen Neye düştün 😀
08 abr. 21 por el miembro:
rkartal4
Tabaktan bahsetmiyor muyduk ?
08 abr. 21 por el miembro:
tilbesen
Yooo😅😅
08 abr. 21 por el miembro:
rkartal4
Neyden bahsediyorsunuz, pardon?
08 abr. 21 por el miembro:
tilbesen
kaç kalori
08 abr. 21 por el miembro:
lanayaasigim
Hatırlamıyorum, afiyet olsun 😋
08 abr. 21 por el miembro:
rkartal4
Yaklaşık 800 kalori kadar ama tek öğün beslendiğim için benim için fazla değil kalori miktarı 🙂
08 abr. 21 por el miembro:
tilbesen
48 kiloyum kilo alamıyorum öneriniz var mı
08 abr. 21 por el miembro:
ibca11
Durmadan strese girin, inanılmaz derecede açlık hissi yaratıyor ve kilo almaya başlıyorsunuz hatta öyle bir alıyorsunuz ki verinceye kadar canınız çıkıyor 😂
08 abr. 21 por el miembro:
tilbesen
Regl dönemindeyim ve bu gün sadece 1 haşlanmış yumurta yedim ve çorba tabağı ile tuzsuz çekirdek başka birşey yetmedim regl döneminde hiç iştahım yok
08 abr. 21 por el miembro:
ibca11
Beni yanlış anlamayın ama bu şekilde beslenirseniz kendinizi hasta edersiniz. Bir diyetisyenden yardım almanızda fayda var 🙂
08 abr. 21 por el miembro:
tilbesen
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de tilbesen
Ver la Historia Completa