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1069 kcal
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Grasa: 34,72g | Prot: 40,36g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Vitamina de Banana. Almuerzo: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chocolate, Abobrinha Cozida, Tomates Vermelhos, Alface, Beterrabas. Cena: Chocolate, Tomates Vermelhos, Leão Chá de Camomila, União Açúcar Demerara, Wickbold Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Demerara, Leão Chá de Camomila. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Cris_Pessoa
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