|
2800 4:15
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2833 kcal
|
Grasa: 66,38g | Prot: 209,41g | Carbh: 360,80g.
Desayuno: Flax Seeds, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Granulated Sugar, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي, Wawan 100% Whey, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, Egg White. Almuerzo: Red Onions, نادك زبدة طبيعية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Eggplant, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green String Beans. Cena: فونتي خبز البطاطس, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, NESCAFE VANILLA LATTE, Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original, Navels Oranges. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|