Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
|
44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 65,58g | Prot: 108,79g | Carbh: 125,73g.
Desayuno: Лимон. Almuerzo: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Jamar Томатное Пюре, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Белокочанная, Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лента Авокадо, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, От Мартина Семечки Отборные, Окей Груша Конференс, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Пшено, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Global Village Кабачковая Икра, Банан, Творог 5%, Шоколад, Чай, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами . Pasa Bocas / Otros: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Семга Запеченная, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Laime Сорбет Манго, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Jamar Томатное Пюре, Жареное Яйцо без Жира, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cocinar - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 5 horas, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 50 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|