Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 40,31g | Prot: 77,12g | Carbh: 204,62g.
Desayuno: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Магнит Хлеб Крестьянский, Кофе (из Молотых Зерен), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: Конфета "Кокос в Темном Шоколаде", Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Federici Макароны Спиральки . Cena: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Окунь Речной. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oly_1171
|