Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 63,04g | Prot: 142,32g | Carbh: 156,89g.
Desayuno: Кофе, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Абрикос, Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Велес Сало Белорусское, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Лукоморье Икра Минтая. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной с Маслом, Dymatize Dymatize Elite 100% Whey Strawberry Blast, Rosso Миндаль , Абрикос, Bonduelle Томаты Очищенные в Томатной Мякоти. más...
|
|
3938 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Михаил-Севас
|