Diario de ilaydaduru, 09 abr. 21

Bende de aynı benim sorunum bizimkilerin sürekli tatlı yemeleri benimde zayıf noktam tatlı ne yapacağımı bilmiyorum artık çok sıkıldım 

Benim de eşim sürekli aburcubur yiyor asla hakim olamıyorum kendime :( daha 22 yaşında şu kilolarla uğraşıyorum ve çok zor bi psikoloji 

Eğer kendinizi yemekten alıkoyamıyorsanız evde spor yapın derim, leslie gibi mesela. Böylelikle yediğiniz şeyle spor birbirini götürür ve belli bir süre sonra daha fazla spor yapmamak için yemeği azaltırsınız. Ve çok şükür diyetlerimiz için uygun olan birçok atıştırmalık, tatlı vs mevcut. Olabildiğince onları denemenizi tavsiye ederim. Ve en önemlisi vazgeçmeyin 🤞 

Ben ablamla yaşıyorum sürekli canım şunu istiyor bunu istiyor diyor, ona onun istediğini yapıyorum kendime de daha sağlıklı olanı yapıyorum. Evet bu bazen zor hatta çok zor oluyor ama sonunda sefa varsa cefaya katlanmalıyız