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29/03 Amanhã volto a corrida, último dia das Férias
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 59,79g | Carbh: 96,42g.
Desayuno: Godam Leite UHT Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Minas, Panco Pão de Forma (25g). Almuerzo: Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Allyson Fógia
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