Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 107,87g | Prot: 116,74g | Carbh: 288,19g.
Desayuno: Sütaş Süzme Yoğurt , Susamlı Simit, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Domatesler, Ceviz, Simbat Mebrum Hurma , Kavurmalı Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Muz, Armut, Portakal. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ercanülker
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