Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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870 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 84,64g | Carbh: 57,48g.
Almuerzo: mcdonalds grilled chicken breast. Cena: Broccoli, Cauliflower, Singles Fat Free American Cheese Slices, Fried Pork Chop, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Pasa Bocas / Otros: Extra Butter Microwave Popcorn, Klondikek Low Carb Bar. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lindangarza
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