|
👉Средний вес недели 113,4
🍏Ушло 0,3
🙈Всю неделю недосып и дикая накопившаяся усталость. 10 дней без выходных еще продолжаются до следующего вторника. Но отвес всё равно есть, хоть и небольшой.
🚲Вчера перевезли велик. Купить колеса и дождаться тепла.
|
113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 133,81g | Prot: 148,76g | Carbh: 135,33g.
Desayuno: Умалат Сыр Сулугуни, Bounty Bounty, Салат с легким. Almuerzo: Банан, Салат с легким. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Лента Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|