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war nach der Kuchenorgie gestern klar.
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 50,89g | Carbh: 247,77g.
Desayuno: Käse, Butter, Mischbrot, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Frischkäse. Almuerzo: Thermomix Brokkolisalat, Speiseeis, Nudeln (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Combo Trinkschokolade, Banane, Marmelade, Frischkäse, Käse, Tomaten, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Minis . más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Hula Hoop - 14 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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