|
Позавчера был зажор и на весах вчера уже было плюс 1 кг, сегодня 500 грамм ушло , ещё можно минус 500 грамм пожалуйста 😕
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 65,90g | Prot: 64,44g | Carbh: 116,80g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Груша, ВкусВилл Суп-Пюре Куриный Питьевой, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Cena: Избенка Йогурт 1,5%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|