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1552 kcal
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Grasa: 76,90g | Prot: 86,35g | Carbh: 132,30g.
Desayuno: Marilan Bolacha de Maizena, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã , Melitta Café sem Açúcar , Yakult Yakult 40 Light, Clara de Ovo Cozida, Limão, Queijo Meia Cura, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Almuerzo: Qualitá Polpa de Goiaba, Palha Italiana, Agrião, Patinho, Nhoque. Cena: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Agrião, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Amendoim sem Pele, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mandyoliv
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