Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2941 kcal
|
Grasa: 135,39g | Prot: 122,47g | Carbh: 321,52g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Kuru Kayısı, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lavaş, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Un Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Muz, Armut, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Frigo Bitter, Sarı Tatlı Mısır. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|