Diario de janjonker, 12 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
92,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2021:
2407 kcal Grasa: 103,95g | Prot: 119,26g | Carbh: 242,51g.   Desayuno: Ei, Damhert Haverzemelen, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Ei, Bio+ Pindakaas, AH Stevig Speltbrood. Cena: Campina Halfvolle Vanille Yoghurt, Chili Con Carne met Bonen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Appelkruimelvlaai, Delicata Paaseitjes Melk. más...
3556 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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