Отличный белковый обед после тренировки на 324ккл, скрэмбл с помидорами, фасоль и шпинат
|
1946 kcal
|
Grasa: 54,07g | Prot: 116,54g | Carbh: 212,18g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Карат Сыр Творожный Violette, Азбука Вкуса Хала От Шеф-Пекаря. Almuerzo: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо. Cena: Пицца ПП, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хурма Сушеная. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|