Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 62,67g | Carbh: 94,84g.
Desayuno: Parmalat Leite Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Batata Doce. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Crocante, Yakult Yakult, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Batata Doce, Santa Helena Amendoim Crocante, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiago.bruno
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