|
Раз вес более-менее стабилен, решила поставить маленький эксперимент над собой: две недели интервального голодания 18/6. Прошла почти неделя и мне уже не нравится. Хотя голод переношу довольно легко, но не вижу в этой системе никакого смысла для себя. Бросать на пол пути жалко. Посмотрю на результат после 2х недель
|
1798 kcal
|
Grasa: 65,81g | Prot: 100,54g | Carbh: 213,38g.
Desayuno: ABC Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Помело, Евроопт Апельсин, Nestlé Kit Kat Gold Edition, Kupiec Rice Cakes With Belgian Dark Chocolate, АВК Конфеты Королевский Шарм, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сливочный, Arista Оливки без Косточек, Галерея Вкуса Какао Порошок, Евроопт Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. más...
|
|
 Comentarios
Солидарна с вами относительно бесполезности интервального голодания. Мне оно помогает лишь не набирать вес. А сбросить его только на интервальном (тоже, кстати 18/6 практиковала) не получилось никак.Все,конечно,индивидуально, но, как для меня, похудение возможно только при строгом подсчёте калорий. Успехов вам!)))
12 abr. 21 por el miembro: Nika-5-65
|
Спасибо! Мне стало любопытно, изменится ли самочувствие. Ну и захотелось попробовать не тратить много времени на еду. Иначе могу весь день кусочничать и отвлекаться от дел. Пока только этот момент оказался полезным
12 abr. 21 por el miembro: kurniau
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kurniau
|