|
ada yang bisa kasih solusi ga..??
ceritanya aku defkal tapi jarang makan nasi,,bisa di bilang seminggu 3x,,dan bab susah bgt,,terus seminggu nyoba makan nasi merah,,tapi semalem makan nasi putih kok perut sakit bgt,,pas sahur makan nasi putih lagi sampe sekarang masih sakit,,perih bgt
aku suka pedes, biasanya makan pedes juga ga sakit,sakitnya itu bukan mules,bukan kaya mau haid,,tapi perih...
|
1094 kcal
|
Grasa: 31,26g | Prot: 40,02g | Carbh: 178,32g.
Desayuno: Tropical Minyak Goreng Tropical, Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Ceker, Nasi Putih, Sosro Teh Botol Kotak, Lemonilo Mi Goreng. Cena: Nasi Putih, Telur Dadar, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Oyong, Labu Siam, Wortel, Bayam. más...
|
|
 Comentarios
coba reverse kak, makan dikalori maintenance banyakin serat misal g nasi juga ubi atau oatmeal. semoga membantu
13 abr. 21 por el miembro: ayu nabilah
|
Makasih kak,,,besok di coba,, Sekarang jadi takut liat nasi putih,,gegara perut sakit ga karuan...padahal lauknya telur dadar
13 abr. 21 por el miembro: senjasepi.sepi
|
coba karbohidratt nya oatmealll
13 abr. 21 por el miembro: Mira Jm
|
Maaf kak kalau oatmeal ga begitu suka..
13 abr. 21 por el miembro: senjasepi.sepi
|
aku pernah juga gitu kak, pas sarapan jam 10 pagi,tapi itu pas awal" diet, mungkin langsung ke makanan berat saat lambung masih kosong
13 abr. 21 por el miembro: putusatya
|
makan nasi ya kak,karna tubuh juga perlu karbo
aq defkal tetep makan nasi bahkan 3x sehari tetep turun kok
13 abr. 21 por el miembro: raninikita03
|
hati2, takutnya magh makan biasa dlu aja sambalnya kurangi supaya sakitnya hilang
13 abr. 21 por el miembro: Kurang Tidur
|
wajar sih, apapun yg baru memulai itu biasanya penyesuaian dulu, adavyg ga suka minum air putih bisa enegh sampe muntah, begitu pun dengan nasi, jadi bisa di siasat in dengan porsi kecil dulu, misal kkn pagi 1 sendok, mkn siang 2 sendok, bertahap, apalagi tadimya makan nasi cm 3x seminggu, jd bisa tuh 1x aja 1 - 2 sendok, mudah-mudahan bisa diterapkan
13 abr. 21 por el miembro: Elly Mastaka
|
ttp makan karbo... nasi juga masuk , klo nasi nya skip lambat laun tubuh tdk akan menerima nasi lgi , saat makan nasi langsung diare
13 abr. 21 por el miembro: saatnyaberubah
|
kemarin aku jga kek gitu perut rasanya sakit dan perih banget habis makan nasi sama sambel. jadi sekarang aku kurangi makan sambel apalagi sedang puasa takut sakitnya kumat😌😌
13 abr. 21 por el miembro: Athika20
|
Terimakasih semuanya atas sarannya....😘
13 abr. 21 por el miembro: senjasepi.sepi
|
kasus nya sm kya aku. brhari2 ga bab. skali nya bab skit perih kaya keras tapi. alhasil ska brdarah 😥 s
14 abr. 21 por el miembro: santijynti
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de senjasepi.sepi
|