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ini rara
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13 abr. 21
Diario de ini rara, 13 abr. 21
Perfil de ini rara
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
53 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2021:
637 kcal
Grasa: 15,24g | Prot: 45,67g | Carbh: 80,50g.
Desayuno:
Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Gandum.
Almuerzo:
Pepes Ikan Mas, Nasi Putih.
Cena:
Mentimun (dengan Kulit), Sayur Bening Bayam.
más...
1363 kcal
Ejercicio:
HIIT - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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