Diario de #mdyyyase, 14 abr. 21

Karnabahar tabanlı pastırmalı, sarımsak, cehddar ve beyaz peynirli pizza. Yoğurtlu semizotu. öğlen de 3ceviz yedim, sabahki smoothienin kalanını içtim

---

1159 kcal

Grasa: 58,87g | Prot: 61,56g | Carbh: 115,00g.   Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Güneşte Kurutulmuş Domates, Armut, Yeşil Elma. Almuerzo: Ceviz, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Hindistan Cevizi Unu, Badem Sütü, Pekmez, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı. Cena: Yoğurt, Semizotu, Sarımsak, Yumurta, President Cheddar Peyniri, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Karnabahar, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Pasa Bocas / Otros: Wefood Brezilya Cevizi , Kuru Yaban Mersini, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). más...