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Så otroligt glad för att jag nu har tappat lite drygt 12 kilo 😀 8 kilo kvar - tjohooo 😄
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 91,76g | Carbh: 163,87g.
Desayuno: Grönt Te, Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Strösocker, Risenta Oskalade Sesamfrön. Cena: Gröna Ärtor, Grillad Kyckling (utan Skinn), Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt). Pasa Bocas / Otros: Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Husman, Wasa Frukost, Torkade Plommon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Strösocker, Kaffe med Mjölk, Wasa Delikatess Knäckebröd, Pärsons Rökt Emilkalkon. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Härligt! Starkt jobbat 💪😼✌️
15 abr. 21 por el miembro: stormtid
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15 abr. 21 por el miembro: Kernen
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stormtid: Tack snälla du ☺
15 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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15 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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Fantastiskt 😊👏 Du är otroligt duktig!
15 abr. 21 por el miembro: Terese3000
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Bravo👏 Fantastiskt bra jobbat 🥰🤗
15 abr. 21 por el miembro: killjoy_20
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💪👏👍 Tjohoo!! Skitbra jobbat!
15 abr. 21 por el miembro: astho
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16 abr. 21 por el miembro: annajohanna5
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👏. Hur många kalorier äter du i dagen?
16 abr. 21 por el miembro: msijanpetrovic
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Terese3000: Tack så jättemycket 🥰
16 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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killjoy_20: Tack så jättemycket 🥰🤗
16 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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16 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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annajohanna5: Stort tack för pepp ☺
16 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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msijanpetrovic: Det brukar bli i snitt 1300-1350 per dag men jag har väldigt låg ämnesomsättning så det måste du ha i beaktande 😊
16 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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Bra jobbat. Man skall inte ge upp, resultat kommer.
16 abr. 21 por el miembro: BoGunnarLevander
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16 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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16 abr. 21 por el miembro: Öste
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16 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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16 abr. 21 por el miembro: Lillgrisen82
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Lillgrisen82: Stort tack för pepp 😀
16 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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