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kmrn lemes jd buka dan sahur agak bnyk dan minum bnyk plus minum sirup dan nata jg
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 31,46g | Prot: 37,70g | Carbh: 98,59g.
Desayuno: Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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