Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 32,73g | Prot: 41,93g | Carbh: 236,70g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Tesco Lamb & Chicken Koftas, Sainsbury's Low Fat Houmous, Tesco Value White Pitta, Bananas. Cena: Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Tesco Value White Pitta. Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Tassimo Chai Latte. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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