Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 79,55g | Prot: 97,14g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Oivariini Vähärasvaisempi, Kurkku, Tomaatit, Arla Rasvaton Maito, Valio Polar 15%, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Kultakalkkuna, Kahvi, Vaasan Ruispalat. Almuerzo: Oivariini Vähärasvaisempi, Fontana Halloumi Laktoositon , Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Pirkka Salaatti, Pirkka Porsaan Marinoitu Sisäfile, Rainbow Esipaistetut Ranskalaiset Sämpylät. Cena: Hunaja, Valkoviini, Pirkka Kierreperuna, Kurkku, Porkkanat, Valio Voi Suolaamaton, Atria Perhetilan Broileri Siipi, Texas Pete Original Hot Sauce. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Saarioinen Kultakalkkuna, Starbucks Caffe Latte, Pepsi Max Ginger, Battery Sugarfree, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Esipaistettu Sämpylä, Banaanit, Fazer Geisha Konvehti. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gekkogecko
|