Diario de #mdyyyase, 16 abr. 21

Ispanaklı tek yumurta,2 brezilya cevizi,1ceviz. Smoothie:armut,kereviz sapı,1limon,1parça zencefil

---

1207 kcal

Grasa: 62,67g | Prot: 57,24g | Carbh: 119,29g.   Desayuno: Ceviz, Wefood Brezilya Cevizi , Yumurta, Zeytin, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Limon Suyu, Kereviz, Armut, Ispanak. Almuerzo: Badem Unu, Bal, Hindistan Cevizi, Muz, Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Pancar, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. Cena: Yumurta, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Badem, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma, Muz. más...