Diario de pogarskaya_nata, 16 abr. 21

Это, конечно, не совсем мороженое, но мне вкусно! банан замороженный 80г, клубника мороженная 65г, молоко 50г - все в блендере смешать до однородной массы

---

1495 kcal

Grasa: 53,60g | Prot: 96,39g | Carbh: 155,79g.   Desayuno: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Be First Коллаген, Чай, Голден Яблоко , Селяночка Овсяные Хлопья, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Almuerzo: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Курицей. Cena: Капучино, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Меридиан Креветки в Рассоле, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Замороженная Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. más...

1590 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 23 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...