Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 35,33g | Prot: 39,43g | Carbh: 193,60g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Reduced Fat Houmous, Ryvita Dark Rye Crispbread, Bananas. Cena: Tesco Lamb & Chicken Koftas, Tesco Value White Pitta, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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