|
Depois de 10 dias comemorando meu aniversário , bebidas, jantares, bolos e doces, retornocom 2 kg a mais!
Valeu a pena! Agora vou ficar a base de salada e shake e depois Irei fazer uns 10 dias de Dukan...rs
|
1393 kcal
|
Grasa: 52,02g | Prot: 54,63g | Carbh: 170,08g.
Desayuno: Bolinha de Queijo, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almuerzo: Herbalife Shake Cookies & Cream. Cena: Polenta Frita, Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Frango Assado, McDonald's Molho Ceasar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Del Valle Laranja (300ml), Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Açúcar. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|