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順暢 1
早餐：食時在在-總匯三明治、炒蛋35g
、、、炸起司條2條、無糖鮮奶茶350ml
午餐：食時在在-總匯三明治、光泉草莓優酪乳
飲品：麻古茶坊-高山金萱茶250ml
晚餐：香菇雞湯465g、香蕉105g
點心：手摘果物-紹興梅4g、無印良品-花生巧克力
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 83,85g | Prot: 96,20g | Carbh: 171,65g.
Desayuno: 炒雞蛋, 茶（無糖）, 全家 起司點心條, 總匯三明治, 無糖鮮奶茶. Almuerzo: 光泉 光泉草莓綜合優酪乳, 茶（無糖）, 總匯三明治. Cena: 雞腿（烤製或烘焙）, 鹽, 香蕉, 老薑, 香菇, 雞湯. Pasa Bocas / Otros: 手摘果物 紹興梅, 無印良品 花生巧克力. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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