Diario de Lisna290894, 17 abr. 21

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pudding chia 244kal, chia seed 20g, susu uht 150ml, pisang 83g.. paduan yang pas🥰

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2021:

1300 kcal

Grasa: 48,35g | Prot: 58,85g | Carbh: 161,27g. Desayuno: Pakcoy, Sawi Hijau, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Bakwan, Risol Mayo, Dada Ayam, Sinti Sambel Pecel, Pakcoy, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Cena: Biskitop Vegetable & Cheese Stick. más...

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Comentarios

resep ka

17 abr. 21 por el miembro: WardatulJannahh

resep

17 abr. 21 por el miembro: aisyahyuliyanti96

susu uht fullcream di blend sama pisang, siapin wadah yg sudah diisi chiaseed kemudian campurkan bahan yg sudah di blend lalu aduk rata.. simpen di kulkas deh🥰

17 abr. 21 por el miembro: Lisna290894

makasih kakaak

17 abr. 21 por el miembro: galuhftk

Aku lansung dihabisin hari itu juga sih ka.. kurang tau untuk penyimpanan brp lamanya😊

19 abr. 21 por el miembro: Lisna290894


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