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antes 112 kgs 1 ano meio atras. durante 74 kgs, hoje.
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1890 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 110,75g | Carbh: 221,51g.
Desayuno: Queijo Fresco, Centrum Polivitamínico, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Liv Up Moqueca de Peixe, Purê de Batata Doce. Cena: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Castanha do Pará, Garoto Talento Castanha do Pará, Padaria Pão Francês, NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Dymatize Nutrition Creatina , Centrum Polivitamínico, AdeS Leite de Soja Zero, Cacau Show Monte Bello, Pasta de Amendoim, Mamão Papaia, Banana Prata. más...
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