Seguimos
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555 kcal
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Grasa: 17,10g | Prot: 43,35g | Carbh: 61,62g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido. Cena: Frango Desfiado, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Pão de Aveia. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Josilda Gomes
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