Diario de sin.coz, 18 abr. 21

sama kak wkwk, emang bikin stress, makanya nimbangnya saya ganti seminggu 1 kali wkwk 

kak nimbang yg baik itu selalau di waktu yg sama. yg bgs itu timbang saat bgn tdr, sudah buang air, blm minum/makan apapun. kalau sblm dan sesudah buka, pasti beda kak, krn saat puasa kita >12 jam tidak konsumsi apapun. saat buka kita makan dan minum dimana klo ditimbang ada beratnya. dan tubuh butuh waktu utk mencerna makanan dan minuman yg kita makan.. cmiiw 

naik sih kak tp Ndak smpe htungan kg cuma ons 

Wajarlah, kan makanan ada beratnya :D berat tiap manusia itu bakal berubah tiap waktu, ga mungkin samaaaaa terus 

klo kt yulia baltschun nimbang yg efektif ketika perut dlm keadaan kosong ka.. 

kalo lg puasa nimbangnya sesaat sblm buka, kalo aq biasanya abis mandi sore jam 16.30 an setelah bak.. krn prnh nyoba nimbang sblm bak dan sesudah bak itu beda bbrp ons, apalagi kalo udh perut keisi makanan berbuka pasti nmbh dong berat kita.. 

sebelum berbuka 50,90 sesudah bebuka 52,45. (minum 2gelas, pisang, ayam, nasi 2sdk, tumisan)  

sama😂 

Samaaaa😭🤣 

Semua itu wajar2 aja karena tubuh kita kan 90% cairan,kita minum 8 gelas air putih pun BB akan naik juga dan makanannya blm di cerna babang...Setelah makan pasti naik...Qu sblm buka 55,9 setelah buka dan cemil2 jd 57,2 itu wajar2 aja...Yg penting bmr kita terpenuhi gak sampai d bawahnya...Tidur itu kita juga membakar kalori,gerak aktifitas,napas pun membakar kalori...Jd jgn dikit2 nimbang dikit2 nimbang nanti malah strez d timbangan...Timbang pada hari dan waktu yg sama setelah BAB n BAK...Semoga membantu  

'cause makanan juga punya berat kak, itu juga karena makanannya harus di cerna, wajar aja sih kak☺️ 

sampe sekarang aku ngga faham sama yg suka nimbang sehabis makan, emang ngarepnya apa? maaf🙏 boro² makanan, air putih yg 0 kalori aja punya berat. nimbang paling akurat itu baru bangun tidur, belum mandi, sesudah buang air besar dan air kecil, belum minum, dan memakai pakaian yg tipis/pakaian dalam. itu berat badan asli tubuh. kalau sudah mandi, sudah minum, pakai baju, celana jeans udah pasti naik itu BBnya. lagi puasa gini, nimbangnya mending jam 5 aja kak, sebelum berbuka 🙏 

sama. aku pas puasa 61,9kg. pas buka melonjak jd 63,9kg. ini membuktikan bahwa diet ekstrim yg sering dilakukan banyak orang itu akan cepat turun dan cepat pula naiknya 😁 

suka bingung sm yg banding-bandingin nimbang sebelum sm sesudah makan😅😅😅 ya logika aja lo makan kan ada makananan ada beratnya.. ya pasti naik lah. udah guys stop stres grgr timbangan naik abis makan itumah ga relevan sm kondisi tubuh kalian yg asli 

sebelum buka 64 kg setelah buka 66 kg bangun tidur mau sahur 65 kg  

itu sebenarnya kandungan air dalam tubuh kita kak. kadang keadaan pas menstruasi juga mempengaruhi timbangan karna kadar dlm tubuh kita banyak. cmiiw 

Meystra10: ga gitu mba konsepnya😭 tiap makanan ataupun minuman yang masuk ke tubuh kita pasti bikin berat badan naik mbaa, kalo ga naik lah terus itu makanan masuk kemana😭besok paginya juga balik lagi kok bb nya 

maka dari itu jangan jadikan timbangan jadi patokan 

mau nanya dong kakak kakak, bulan Ramadhan ini nimbang yang bagus itu disaat lagi puasa misalnya sore hari sebelum berbuka puasa, nah kalo misalnya mau olahraga di jam 5 sore.. nimbangnya sebelum atau abis olahraga sebelum berbuka? soalnya kmrn aku nimbang dan hasilnya beda sebelum atau sesudah olahraga pas lagi puasa.. 

ini kya aku bgd😂