Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 64,51g | Carbh: 175,46g.
Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Bananas, Ryvita Dark Rye Crispbread. Cena: Kombucha, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Light Soft Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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