Diario de Emec86, 18 abr. 21

Caramel pecan brownie med soya grädde på espresso house. Äckligt god :)

---

1701 kcal

Grasa: 57,50g | Prot: 53,75g | Carbh: 242,64g.   Desayuno: Becel Lätt Omega 3, Surdegsbröd, AXA Fiberberikade Havregryn, Oatly Havredryck Lätt. Almuerzo: Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Wokade Grönsaker. Cena: Pommes Frites, Heinz Chili Sauce Hot, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Rödlök, Selleri, Ranch-Salladsdressing (Fettsnål), Beyond Meat Beyond Burger , Carlsberg Alkoholfri Öl. Pasa Bocas / Otros: ICA Kolasås, Brownie, Äpple, Vindruvor. más...

1887 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...